2 хв

Проста зміна способу чищення зубів може допомогти при оголенні ясен. Достатньо звернути увагу на одну дрібницю

Поділитися

Ніхто з нас не хоче мати проблем із зубами. Тим більше це пригнічує, коли вони все-таки виникають, і ви не розумієте, чому це сталося, адже ви робите все так, як слід.

Без підпису

Джерело: Fotografie: Freepik

Згідно з дослідженням 2003 року, рецесія ясен (або їх відступ) спостерігається у майже половини всіх дорослих у віці від 18 до 64 років у всьому світі. У дорослих старше 65 років рецесія ясен зустрічається аж у 88%. Але як таке захворювання може виникнути у людини, яка ретельно чистить зуби щонайменше двічі на день і стежить за тим, щоб ніколи не пропускати чищення? З великою ймовірністю причиною цього є занадто інтенсивне чищення зубів.

Іноді менше — це більше

Якщо ви дійсно дбаєте про те, щоб ваші зуби були в ідеальному стані, у вас може виникнути спокуса натискати на зуби якомога сильніше, щоб ретельно їх почистити. Це, звичайно, неправильно. Адже існує лише тонка межа між тим, чи ви очистите зуби від усіх шкідливих бактерій, чи почнете їх ослаблювати й робити більш вразливими до захворювань ясен. Багато джерел можуть намагатися переконати вас, що слід почати використовувати щітки з дуже м’якими щетинками. Або чистити зуби лише за допомогою кількох пальців, щоб не тиснути занадто сильно.

Це також може бути неправильно, оскільки через це ви, навпаки, можете почати чистити зуби занадто м’яко. А це призведе до їхнього недостатнього очищення. Вихід полягає в тому, щоб чистити зуби не м’яко чи жорстко, а розумно. Зубні щітки з м’якими щетинками видаляють найбільше зубного нальоту. Їх рекомендують не тому, що вони дбайливо ставляться до зубів і ясен, а тому, що вони більш гнучкі. Під час чищення вони охоплюють більшу площу та здатні утримувати більше зубної пасти. Це означає, що вони краще досягають важкодоступних бактерій, ніж щітки з жорсткою щетиною.

Не можна недооцінювати генетику

Те, що ви чистите зуби занадто енергійно, — це, безперечно, погано, і вам слід намагатися це виправити. Однак це не означає, що саме енергійне чищення стало причиною всіх ваших проблем, хоча в наш час саме на цей спосіб чищення часто звалюють провину. Необхідно усвідомлювати, що, крім способу чищення, до зношування ясен призводять також інші фактори, такі як раціон харчування, генетика і навіть ортодонтичне лікування.

Особливо, якщо у вашій родині є хтось, хто мав або має серйозні проблеми з яснами та зубами. Тоді велика ймовірність, що вони з’являться й у вас. Рецесія ясен може бути спричинена насамперед спадковою схильністю до слабкості ясенних тканин, тонших щелепних кісток або меншого розміру щелепи. Роль у цьому може відігравати й те, чи носили ви коли-небудь брекети. Вони, звичайно, забезпечать вам гарнішу посмішку, але можуть змістити деякі зуби за межі кістки.

Джерело: PubMed

Стаття «Проста зміна способу чищення зубів може допомогти при відступі ясен. Достатньо звернути увагу на одну дрібницю» вперше опублікована на сайті Krasnezeny.eu.

Інші статті з Krasnezeny.eu

Цю статтю опубліковано на основі джерел Krasnezeny.eu

Krasnezeny.eu — онлайн-журнал для жінок, які шукають натхнення, практичні поради та корисну інформацію для повсякденного життя. Сайт присвячений темам краси, догляду за шкірою й волоссям, здоров’я, харчування, стосунків, моди та сучасного стилю життя.Читачки тут знайдуть зрозумілі рекомендації,...

Всі статті цього автора